envie de vous distraire, d’apprendre, de vous faire plaisir

Plus de 60 activites proposées toute l’année

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Le centre culturel propose plus de 60 activités :

gym douce

Certificat médical nécessaire

La gym douce, pour tout le monde ! Elle est bien entendu recommandée aux personnes âgées en bonne santé : c’est une manière agréable et sans risques d’entretenir la forme, d’améliorer sa souplesse et de protéger ses articulations.

Les femmes enceintes peuvent également pratiquer la gymnastique douce. Sans aucun danger pour la maman ou le bébé, certains exercices sont parfaits pour soulager un mal de dos, améliorer la circulation sanguine dans les jambes, ou apaiser une tension dans la nuque et les épaules.

Egalement recommandée pour tous ceux qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur (après un accouchement, une opération…)

 L'horaire 

 

Lundi • 13h30 à 14h30
avec CARINE ZEIGER

Ouvert à tous

Salle : 10

20€/mois (sur 10 mois)
ou 200 €

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 Votre professeur 

 

CARINE ZEIGER

CARINE ZEIGERCarine anime des cours d'activités gymniques d'entretien et d'expression : Pilâtes, barre au sol, gym d'entretien, relaxation, stretching...

Elle a fait de la danse classique pendant plus de 20 ans et pratique le yoga depuis plus de 12 ans.
Elle est dynamique, diplomate, passionnée et à le sens du contact.

Formation
2008/2009 : Formation CQP ALS (AGEE)

Parcours :
Chantilly , Animatrice Sportive (pilâtes)
Centre Culturel de Chantilly
Chantilly, Animatrice sportive (gym tonique, fitness, L.I.A)
Association Cantilienne de gynmastique volontaire de Chantilly
Coye La Forêt, Animatrice Sportive (gym tonique, stretching)
Association Sportvie de Coye La Forêt
Précy-sur-Oise, Animatrice Sportive ( gym sénior et d'entretien)
Association Gymnastique Précy-sur-Oise

 
 
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