envie de vous distraire, d’apprendre, de vous faire plaisir

Plus de 60 activites proposées toute l’année

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Le centre culturel propose plus de 60 activités :

relaxologie et do in

Certificat médical nécessaire

Venez vous relaxer grâce à cette double méthode alliant exercices doux, respirations et points d’acupression.
Se concentrer sur sa respiration, le tout en adoptant de bonnes postures (méthode pilates).
Soulager les muscles du corps qui sont en tension. Relaxer corps et esprit
(training autogène de Shultz). Lutter contre le stress et la fatigue.
Dernière partie de cours : Le do-in fonctionne sur le même principe que le shiatsu.
Douze lignes essentielles (les méridiens), porteuses d’une énergie vitale (le « qi ») parcourent notre corps, à chacun des méridiens correspond un organe « Le do-in est une techniqued’auto massage qui aide à préserver la bonne circulation du qi ».

 Les horaires 

 

Mercredi • 10h à 11h
avec DELPHINE ZECH

Tous niveaux

Salle : 22

25€/mois (sur 10 mois)
ou 250 €

JE M'INSCRIS

Mercredi • 11h à 12h
avec DELPHINE ZECH

Tous niveaux

Salle : 22

25€/mois (sur 10 mois)
ou 250 €

JE M'INSCRIS

Vendredi • 17h à 18h
avec DELPHINE ZECH

Tous niveaux

Salle : 22

25€/mois (sur 10 mois)
ou 250 €

JE M'INSCRIS

Vendredi • 18h à 19h
avec DELPHINE ZECH

Tous niveaux

Salle : 22

25€/mois (sur 10 mois)
ou 250 €

JE M'INSCRIS
 

 Votre professeur 

 

DELPHINE ZECH

DELPHINE ZECHDiplômée en Sophrologie et Relaxologie (Ecole de Paris CNFDI soumise au contrôle pédagogique de l'Etat) j’exerce aussi dans le domaine de la Naturopathie.
Mon parcours professionnel m'a donné l'expérience et la perception de l'écoute des signaux du corps pour donner des clés à la gestion du stress.

Les cours adultes permettent de se concentrer sur la respiration, de libérer les tensions de la ceinture scapulaire et du dos dans sa globalité.

Les cours enfants aident à gérer les émotions, l'énergie ainsi le corps peut s'exprimer en prenant conscience des sensations puis se détendre par la relaxologie.

Mon rôle est d'aider à retrouver, maintenir et optimiser son bien-être par des moyens naturels et de renforcer la pensée positive en relaxant corps et esprit.

https://www.naturopathesenlis.com/
 
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