envie de vous distraire, d’apprendre, de vous faire plaisir

Plus de 60 activites proposées toute l’année

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Le centre culturel propose plus de 60 activités :

Yoga

Certificat médical nécessaire

Découverte des différentes techniques pour vous plonger dans un monde de détente et de bien-être.

HATHA-YOGA : postures, contrôle du souffle, maîtrise de l’énergie, gestes et contractions
YOGA NIDRA : sommeil psychique
PRANA VIDYA : connaissance et manipulation de l’énergie
RAJA YOGA : Yoga intégral
SURYANAMASKAR : salutation au soleil intégrale
MEDITATION : à partir de différentes techniques
ANTAR MAUNA : maîtrise du Mental, élévation de la conscience
La méditation a pour but de développer les facultés cérébrales de l’être humain (concentration, mémoire), d’éveiller ses facultés psychiques, sa spiritualité.
Mais dans l’immédiat, elle permet d’éliminer l’angoisse, le stress et surtout de dépolluer notre corps physique et énergétique parasité par l’ambiance négative de la vie quotidienne.
Etude des écritures se rapportant au yoga (pour les étudiants avancés qui le souhaitent): Vedas, Upanishads, Samkhya, Mahabharatha Bhagavad-Gita, Vedanta, Yoga-Darshan).

Pour les enfants :
Le yoga permet, à partir de techniques d’étirements, de respiration et d’imagination d’amener les enfants à se CONCENTRER, se RELAXER et avoir une meilleure estime d’eux mêmes.
Pour cela, nous pratiquons surtout des exercices d’éveil sensoriel et de retour au calme.
6-8 ANS : nous vivons une aventure illustrée par les postures de yoga : voyage dans la jungle, départ pour la lune…
9-12 ANS : l’accent est mis sur l’expression, la créativité, la détente et la confiance en soi.
13-18 ANS : à cet âge, les postures de yoga visent à équilibrer le corps afin de mieux respirer et se détendre afin de mieux se recentrer, apprendre à mieux se connaitre et se relaxer.

 Les horaires 

Lundi • 09h30 à 10h45
avec MICHELE GUERIN

Niveau 4 (1)

Salle : 22

25€/mois (sur 10 mois)
ou 250 €

JE M'INSCRIS

Lundi • 18h30 à 19h45
avec MICHELE GUERIN

Niveau 1/2

Salle : 22

25€/mois (sur 10 mois)
ou 250 €

JE M'INSCRIS

Lundi • 20h à 21h15
avec MICHELE GUERIN

Niveau 3

Salle : 22

25€/mois (sur 10 mois)
ou 250 €

JE M'INSCRIS

Mercredi • 16h à 17h
avec ROMANE BARY

7-9 ans CE1/CM1

Salle : 22

20€/mois (sur 10 mois)
ou 200 €

JE M'INSCRIS

Mercredi • 17h à 18h
avec ROMANE BARY

10 ans +

Salle : 22

20€/mois (sur 10 mois)
ou 200 €

JE M'INSCRIS

Mercredi • 18h30 à 19h45
avec MICHELE GUERIN

Niveau 4 (2)

Salle : 22

25€/mois (sur 10 mois)
ou 250 €

JE M'INSCRIS

Mercredi • 20h à 21h15
avec MICHELE GUERIN

Niveau 4 (3)

Salle : 22

25€/mois (sur 10 mois)
ou 250 €

JE M'INSCRIS

 Vos professeurs 

ROMANE BARY

ROMANE BARYÉducatrice spécialisée, Romane a travaillé de nombreuses années auprès des enfants, en France et à l'étranger. Elle s'intéresse particulièrement à la pédagogie et aux outils qui peuvent amener les enfants à apprendre mieux, à se concentrer, à se sentir calme et en sécurité.

Ceci l'a amené à se former auprès de l'association RYE ( Recherche sur le Yoga dans l'Éducation ) afin d'enseigner le yoga aux enfants et aux adolescents dans les écoles et/ou en périscolaire.

Le yoga est un outil précieux pour la connaissance de soi, le respect et le vivre ensemble. Il permet aux enfants d'évacuer les tensions, de souffler, de prendre conscience de leurs émotions et de leur état intérieur, de s'assouplir et de renforcer les muscles.

Et tout cela de façon ludique et joyeuse, sans aucune compétition.

MICHELE GUERIN

MICHELE GUERINTrès jeune, et par curiosité, je me suis intéressée au yoga. Par la suite, j'ai rencontré les maîtres à l'origine de la diffusion de cette science en Occident, des maîtres exigeants et respectueux de la Tradition.

Ayant fréquenté leur ashram pendant plus de 30 ans, j'ai le plaisir de dispenser au CCMD de Chantilly des cours diversifiés, susceptibles  d'attirer des élèves qui recherchent un yoga authentique.
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