envie de vous distraire, d’apprendre, de vous faire plaisir

Plus de 60 activites proposées toute l’année

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Le centre culturel propose plus de 60 activités :

gym douce

Certificat médical nécessaire

La gym douce, pour tout le monde ! Elle est bien entendu recommandée aux personnes âgées en bonne santé : c’est une manière agréable et sans risques d’entretenir la forme, d’améliorer sa souplesse et de protéger ses articulations.

Les femmes enceintes peuvent également pratiquer la gymnastique douce. Sans aucun danger pour la maman ou le bébé, certains exercices sont parfaits pour soulager un mal de dos, améliorer la circulation sanguine dans les jambes, ou apaiser une tension dans la nuque et les épaules.

Egalement recommandée pour tous ceux qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur (après un accouchement, une opération…)

Cette saison n'est plus ouverte aux inscriptions, vous pouvez découvrir la nouvelle en cliquant ici.

 Votre professeur 

 

Adélaide HOURRIEZ

Sophrologue et certifiée en méditation Mindfullness


Formée en médecine douce : Qi gong  etTechniques de Relaxation


Professeure de danses Africaines et Afro Caribéennes Afro-Latines


Educatrice sportive diplômée d’état

 
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