envie de vous distraire, d’apprendre, de vous faire plaisir

Plus de 60 activites proposées toute l’année

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Le centre culturel propose plus de 60 activités :

YOGA ENFANT

Découverte des différentes techniques pour plonger votre enfant dans un monde de détente et de bien-être.

Pour les enfants :
Le yoga permet, à partir de techniques d’étirements, de respiration et d’imagination d’amener les enfants à se CONCENTRER, se RELAXER et avoir une meilleure estime d’eux mêmes.
Pour cela, nous pratiquons surtout des exercices d’éveil sensoriel et de retour au calme.
7-9 ANS : l’accent est mis sur l’expression, la créativité, la détente et la confiance en soi.
+10 ANS : à cet âge, les postures de yoga visent à équilibrer le corps afin de mieux respirer et se détendre afin de mieux se recentrer, apprendre à mieux se connaitre et se relaxer.

 L'horaire 

 

Mercredi • 9h30 à 10h30
avec DELPHINE ZECH

6-10 ans

Salle : 22

20€/mois (sur 10 mois)
ou 200 €

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 Votre professeur 

 

DELPHINE ZECH

DELPHINE ZECHDiplômée en Sophrologie et Relaxologie (Ecole de Paris CNFDI soumise au contrôle pédagogique de l'Etat) j’exerce aussi dans le domaine de la Naturopathie.
Mon parcours professionnel m'a donné l'expérience et la perception de l'écoute des signaux du corps pour donner des clés à la gestion du stress.

Les cours adultes permettent de se concentrer sur la respiration, de libérer les tensions de la ceinture scapulaire et du dos dans sa globalité.

Les cours enfants aident à gérer les émotions, l'énergie ainsi le corps peut s'exprimer en prenant conscience des sensations puis se détendre par la relaxologie.

Mon rôle est d'aider à retrouver, maintenir et optimiser son bien-être par des moyens naturels et de renforcer la pensée positive en relaxant corps et esprit.

https://www.naturopathesenlis.com/
 
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