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Plus de 60 activites proposées toute l’année

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Le centre culturel propose plus de 60 activités :

YOGA VINYASA

Envie d’aborder le yoga de façon plus sportive et en musique ?
Vous en appréciez les postures mais avez besoin de rester en mouvement ?
Ce cours est fait pour vous !

L’origine du terme Vinyasa vient du sanskrit et signifie la synchronisation du mouvement sur la respiration. « Nyasa » signifiant « placer » , « attention » et « Vi » signifiant « d’une certaine manière ».

Le principe de ce yoga est de placer les différentes postures sur la respiration de manière synchronisée, harmonique et dynamique.

Les postures de Vinyasa yoga sont toutes les mêmes que dans la pratique du Hatha yoga. Ce qui différencie le Vinyasa des autres styles, c’est la rapidité d’exécution de chaque posture. En effet, la série des asanas se pratique en continue, avec de très courte période d’arrêt pour tenir chaque posture.

Les postures s’enchainent dans un flux naturel, nommé « Flow », alliant équilibre, renforcement, respiration et lâcher-prise. Le mouvement prime sur la pensée, telle une danse qui induirait un apaisement mental et la conscience du lien indissociable entre souffle et mouvement. La respiration est au centre de la pratique. Elle se fait par le nez, bouche fermée, de manière calme et profonde. Cela conduit au relâchement des tensions, à la détente générale et favorise la circulation de l’énergie. On l’appelle la respiration Ujjayi ou la respiration océanique.

 Les horaires 

Lundi • 10h30 à 11h30
avec Christine Wickramarachi

tous niveaux yoga dynamique en musique au trimestre

Salle : 22

120 €

JE M'INSCRIS

Lundi • 10h30 à 11h30
avec Christine Wickramarachi

tous niveaux yoga dynamique en musique

Salle : 22

25€/mois (sur 10 mois)
ou 250 €

JE M'INSCRIS

Mardi • 19h15 à 20h15
avec Christine Wickramarachi

tous niveaux yoga dynamique en musique au trimestre

Salle : 22

120 €

COMPLET

JE M'INSCRIS SUR LISTE D'ATTENTE

Mardi • 19h15 à 20h15
avec Christine Wickramarachi

tous niveaux yoga dynamique en musique

Salle : 22

25€/mois (sur 10 mois)
ou 250 €

COMPLET

JE M'INSCRIS SUR LISTE D'ATTENTE

Mardi • 20h30 à 21h30
avec Christine Wickramarachi

tous niveaux yoga dynamique en musique 2ème trimestre

Salle : 22

120 €

JE M'INSCRIS

Mardi • 20h30 à 21h30
avec Christine Wickramarachi

tous niveaux yoga dynamique en musique 1er trimestre

Salle : 22

120 €

JE M'INSCRIS

Mardi • 20h30 à 21h30
avec Christine Wickramarachi

tous niveaux yoga dynamique en musique

Salle : 22

25€/mois (sur 10 mois)
ou 250 €

JE M'INSCRIS

Jeudi • 11h à 12h
avec Christine Wickramarachi

tous niveaux yoga dynamique en musique au trimestre

Salle : 22

120 €

JE M'INSCRIS

Jeudi • 11h à 12h
avec Christine Wickramarachi

tous niveaux yoga dynamique en musique

Salle : 22

25€/mois (sur 10 mois)
ou 250 €

JE M'INSCRIS

Jeudi • 12h30 à 13h30
avec Christine Wickramarachi

tous niveaux yoga dynamique en musique au trimestre

Salle : 22

120 €

JE M'INSCRIS

Jeudi • 12h30 à 13h30
avec Christine Wickramarachi

tous niveaux yoga dynamique en musique

Salle : 22

25€/mois (sur 10 mois)
ou 250 €

JE M'INSCRIS

Vendredi • 12h30 à 13h30
avec Christine Wickramarachi

tous niveaux yoga dynamique en musique 2ème trimestre

Salle : 22

120 €

JE M'INSCRIS

Vendredi • 12h30 à 13h30
avec Christine Wickramarachi

tous niveaux yoga dynamique en musique 1er trimestre

Salle : 22

120 €

JE M'INSCRIS

Vendredi • 12h30 à 13h30
avec Christine Wickramarachi

tous niveaux yoga dynamique en musique

Salle : 22

25€/mois (sur 10 mois)
ou 250 €

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 Votre professeur 

 

Christine Wickramarachi

Christine WickramarachiProfesseure de yoga accréditée ayant reçu la formation RYT 200, Christine Wickramarachi adore partager les bienfaits de cette pratique à tous. Il lui tient à cœur de rendre cette pratique la plus naturelle possible. Par la respiration et le mouvement du corps en pleine conscience, nous pouvons nous reconnecter à nous-même pour vivre pleinement nos vies

 
 
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